一般来说，先学会听懂单词，再学会听懂句子，然后还要学会听懂长篇报道的内容，最后是训练一次听懂的能力。
这里最困难的是对于语音的识别能力。
1、听出每个单词;
2、准确地听懂生词的发音，并从词典中查到生词;
3、积累背景知识，能凭借语感，把个别发音非常模糊的单词准确地识别出来。这中间，要花费大量的时间，学会英语发音中的连读、略读以及语音，语调等。
所有这些能力的培养，都要靠高度集中的注意力，避免“假听”现象。
“假听”是听力训练的大敌，实质上是精力分散的表现。有时好像都听懂了，实际上是自欺欺人。做听力对错选题，有时虽然猜对了，其实并没有真正听懂。听力并没有过关。“假听”耽误了学听力的很多时间。有的人学听力十多年，还是不能听得很准确，原因就是“假听”作怪。
在集中注意力方面，逆向训练是最好的方法。钟道隆教授所著听遍全世界是很好的听力教材。学习英语听力四年来，我不时翻阅这本书，每次都有新感受。他的逆向训练法来自自己的直接经验，有很强的针对性，绝非纸上谈兵。只要沿着正确的学习途径走下去，反复训练，日积月累，就一定可以学会英语听力。
逆向训练法强调集中精力听懂每个单词，似乎忽视泛听训练。其实，要提高英语泛听质量，必须有限扎实的听力基础，而逆向法就是加强基础听力训练。因此，在长期用逆向法进行训练的同时，不妨每天抽出半个小时泛听一些英语新闻。要注意平时用于听写和泛听材料都不可太难。应经常提醒自己“宁可慢些”，千万不可急于求成“。一旦脱离自己的真实水平，进行所谓的强化训练，结果就不会理想。
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