廖沫沙是中国著名的学者、杂文家。20世纪30年代，他曾经活跃于“左翼”文坛，写出了许多杂文、历史故事和军事论文。
修炼自身学习法是依靠自身力量加强读书学习，加深知识的理解。不断地修炼自己，提高写作能力的一种读书学习方法。
修炼自身，重点是培养自学能力。通过自学，不断丰富知识水平，逐渐走向成功。在读书自学方面，廖沫沙说：“我一不是天才，二又没上过多少学，要说懂些什么，能写点什么，也就是抓紧分分秒秒读书自学的结果。”
廖沫沙非常重视自学，注重自身修炼，他对每个学生的在校学习与课堂之外的自学有独到的认识。
他说：“既要搞好学生在课堂之内的学习，也要不断扩大课堂之外的自学范围。如果说刚上小学时，学生百分之百的知识是由老师教授的，而到了高小，学生的自学知识面就能占百分之二三十。上了中学，学生自学的和老师教的分别各占一半。进入大学的学生自学面就更不一样了，差不多七与三比，自学就占了百分之七十。等快到毕业时，自学就会达到百分之百。因为在课堂上，学生所学到的知识很有限，即使老师讲了一百，学生也只能吸收到七八十，再加上课外的自学，会扩大到二百，甚至更多些，大大超过老师教授的知识面。”
廖沫沙就是用修炼自身的办法，坚持勤奋自学，并养成了自学修炼的好习惯。即使在晚年，也没有丝毫放松，仍然笔耕不辍。他说：“我这辈子不是读便是写，读了写，写了再读。读书不但是我的乐趣，也是我求知致用的不尽源泉。”
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